Mae'n well gan lawer o bobl matcha, ac maent hefyd yn hoffi cymysgu powdr matcha wrth wneud cacennau gartref, ac mae rhai pobl yn defnyddio powdr matcha yn uniongyrchol i'w yfed.Felly, beth yw'r ffordd gywir o fwyta matcha?
Matcha Japaneaidd: Golchwch y bowlen neu'r gwydr yn gyntaf, yna arllwyswch lwyaid o matcha, arllwyswch tua 150ml o ddŵr cynnes (mae 60 gradd yn ddigon), pwyswch y matcha gyda brwsh matcha, gallwch chi flasu blas gwreiddiol seremoni Matcha Japan.
Beth yw effeithiau matcha
(1) Yfed matcha i wella golwg
Mae Matcha yn gyfoethog mewn pro-fitamin A, ac mae fitamin A yn sensiteiddiwr gweledol.Mae sensiteiddio yn golygu “gwelliant llygaid”.
(2) Yfed matcha i atal pydredd dannedd
Mae fflworin yn un o'r elfennau hybrin sydd eu hangen ar y corff dynol.Bydd diffyg fflworid yn effeithio ar iechyd braster esgyrn a dannedd, ac mae matcha yn ddiod naturiol gyda mwy o fflworid.
(3) Yfwch matcha i adnewyddu'ch meddwl
Mae Matcha yn cynnwys swm cymedrol o gaffein, felly mae'n cael yr effaith o ysgogi'r system nerfol ganolog.Gyda persawr ac arogl yr olew anweddol yn y matcha, mae'n adfywiol ac adfywiol.
(4) Yfed matcha i ychwanegu at fitamin C
Mae swyddogaeth fitamin C wedi'i hastudio'n fawr yn ystod y blynyddoedd diwethaf, a chytunir bod ychwanegu digon o fitamin C yn hynod fuddiol i atal afiechyd a chryfhau'r corff.Mae Matcha yn cynnwys carden gyfoethog o fitamin C. Ni ddylai tymheredd y te matcha fod yn rhy uchel, fel na fydd fitamin C yn cael ei ddinistrio.Yfed matcha yw'r ffordd orau o ychwanegu at fitamin C naturiol.
(5) Yfed matcha ar gyfer diuresis ac atal cerrig
Mae caffein a matcholine yn un o'r cynhwysion mewn matcha, gallant atal adamsugniad tiwbiau arennol.Felly, mae'n ddiwretig da, a all nid yn unig llyfnhau troethi, cryfhau swyddogaeth yr arennau, fel y gellir ysgarthu tocsinau arennau a chynhyrchion gwastraff cyn gynted â phosibl, ond hefyd yn gallu atal clefyd yr arennau a cherrig.
(6) Yfed matcha i wella swyddogaeth gastroberfeddol
Mae Matcha yn cynnwys alcaloidau, sef diod alcalïaidd naturiol a all niwtraleiddio bwydydd asidig a chynnal pH arferol (ychydig yn alcalïaidd) hylifau'r corff.Yn ogystal, gall y tannin mewn matcha atal bacteria, gall caffein wella secretiad sudd gastrig, a gall olewau aromatig hefyd doddi braster a helpu i dreulio, felly mae yfed matcha yn cael yr effaith o wella swyddogaeth berfeddol.
(7) Yfed matcha i leihau difrod ymbelydredd
Mae'r catechin yn matcha yn cael yr effaith o niwtraleiddio'r elfen ymbelydrol strontiwm a lleihau difrod ymbelydredd atomig.Gall frwydro yn erbyn llygredd ymbelydredd yn ninasoedd heddiw, felly fe'i gelwir yn “ddiod yr oes atomig”.
(8) Yfed matcha i atal gorbwysedd
Mae Matcha yn gyfoethog mewn catechins, yn enwedig matcha, sydd â lefel uchel o weithgaredd fitamin P, a all wella gallu'r corff i gronni fitaminau, lleihau'r casgliad o fraster yn y gwaed a'r afu, a chynnal ymwrthedd arferol capilarïau Felly, yn rheolaidd mae yfed te matcha yn fuddiol ar gyfer atal a thrin pwysedd gwaed uchel, arteriosclerosis a chlefyd coronaidd y galon.
(9) Yfed matcha i ostwng colesterol ac atal gordewdra
Mae'r fitamin C mewn matcha yn fuddiol i ostwng colesterol yn y gwaed, gan wella gwydnwch ac elastigedd pibellau gwaed, ac mae ymchwil mewn cylchoedd meddygol Ffrainc a Japan wedi cadarnhau y gall yfed matcha yn wir ostwng colesterol a cholli pwysau.
Amser postio: Awst-18-2021
