Te gwyrdd yw'r te mwyaf poblogaidd yn y byd.Gan nad yw te gwyrdd wedi'i eplesu, mae'n cadw'r sylweddau mwyaf cyntefig yn nail ffres y planhigyn te.Yn eu plith, mae polyphenolau te, asidau amino, fitaminau a maetholion eraill wedi'u cadw i raddau helaeth, sy'n darparu sail ar gyfer manteision iechyd te gwyrdd.
Oherwydd hyn, mae te gwyrdd yn dod yn fwy a mwy poblogaidd gyda phawb.Gadewch i ni edrych ar fanteision iechyd yfed te gwyrdd yn rheolaidd.
1 Adnewyddu
Mae te yn cael effaith adfywiol.Y rheswm pam mae te yn adfywiol yw ei fod yn cynnwys caffein, a all gyffroi'r system nerfol ganolog a'r cortecs cerebral i raddau, ac sy'n cael effaith adfywiol ac adfywiol.
2 Sterileiddio a gwrthlidiol
Mae astudiaethau wedi dangos bod catechins mewn te gwyrdd yn cael effaith ataliol ar rai o'r bacteria sy'n achosi afiechyd yn y corff dynol.Mae polyphenolau te yn cael effaith astringent cryf, yn cael effeithiau atal a lladd amlwg ar bathogenau a firysau, ac mae ganddynt effeithiau amlwg ar wrthlidiol.Yn y gwanwyn, mae firysau a bacteria yn bridio, yfed mwy o de gwyrdd i'ch cadw'n iach.
3 Hyrwyddo treuliad
Cofnododd yr “Atchwanegiadau i Materia Medica” o Frenhinllin Tang effaith te bod “bwyta'n hir yn eich gwneud chi'n denau” oherwydd bod yfed te yn cael yr effaith o hyrwyddo treuliad.
Gall y caffein mewn te gynyddu secretion sudd gastrig a chyflymu treuliad a metaboledd bwyd.Gall y seliwlos mewn te hefyd hyrwyddo peristalsis gastroberfeddol.Pysgod mawr, cig mawr, llonydd ac anhreuliadwy.Gall yfed te gwyrdd helpu i dreulio.
4 Lleihau'r risg o ganser
Mae te gwyrdd heb ei eplesu yn cadw polyffenolau rhag cael eu ocsideiddio.Gall polyffenolau te rwystro synthesis gwahanol garsinogenau fel nitrosaminau yn y corff, a gallant ysbeilio radicalau rhydd a lleihau difrod radicalau rhydd i DNA cysylltiedig mewn celloedd.Mae tystiolaeth glir y gall radicalau rhydd achosi symptomau amrywiol o anghysur yn y corff.Yn eu plith, canser yw'r un mwyaf difrifol.Mae yfed te gwyrdd yn aml yn dileu radicalau rhydd yn y corff, a thrwy hynny leihau'r risg o ganser.
5 Lleihau difrod ymbelydredd
Mae gan polyffenolau te a'u cynhyrchion ocsideiddio y gallu i amsugno sylweddau ymbelydrol.Mae treialon clinigol adrannau meddygol perthnasol wedi cadarnhau, yn ystod therapi ymbelydredd, y gall cleifion â thiwmorau achosi salwch ymbelydredd ysgafn gyda llai o leukocytes, a bod darnau te yn effeithiol ar gyfer triniaeth.Mae gweithwyr swyddfa yn wynebu llawer o amser cyfrifiadurol ac yn agored i niwed ymbelydredd yn anymwybodol.Yn wir, dewis te gwyrdd yw'r dewis cyntaf i weithwyr coler wen.
6 Gwrth-heneiddio
Mae gan y polyphenolau te a fitaminau mewn te gwyrdd bŵer gwrthocsidiol cryf a gweithgaredd ffisiolegol, a all gael gwared ar radicalau rhydd yn y corff dynol yn effeithiol.Mae heneiddio a chlefydau'r corff dynol yn gysylltiedig i raddau helaeth â'r radicalau rhydd gormodol yn y corff dynol.Mae profion wedi cadarnhau bod effaith gwrth-heneiddio polyphenolau te 18 gwaith yn gryfach na fitamin E.
7 Diogelwch eich dannedd
Mae'r fflworin a'r polyffenolau mewn te gwyrdd yn dda ar gyfer dannedd.Gall cawl te te gwyrdd atal y gostyngiad mewn calsiwm yn y corff dynol yn effeithiol, ac mae hefyd yn cael effaith sterileiddio a diheintio, sy'n fuddiol i atal pydredd dannedd, amddiffyn dannedd, a gosod dannedd.Yn ôl data perthnasol, mae'r prawf “gargle te” ymhlith myfyrwyr ysgol elfennol wedi lleihau'r gyfradd pydredd dannedd yn fawr.Ar yr un pryd, gall gael gwared ar anadl ddrwg yn effeithiol a ffresio anadl.
8 Gostwng lipidau gwaed
Mae polyphenolau te yn chwarae rhan bwysig ym metaboledd braster dynol.Yn benodol, mae'r catechins ECG ac EGC mewn polyffenolau te a'u cynhyrchion ocsideiddio, theaflavins, ac ati, yn helpu i leihau'r ffibrinogen sy'n ffurfio mwy o gludedd ceulo gwaed a cheulo gwaed clir, a thrwy hynny atal atherosglerosis.
9 Datgywasgiad a blinder
Mae te gwyrdd yn cynnwys gwrthocsidyddion pwerus a fitamin C, a all hyrwyddo'r corff i secrete hormonau sy'n ymladd straen.
Gall y caffein mewn te ysgogi'r arennau, ysgogi wrin i gael ei ysgarthu'n gyflym, a dileu gormod o asid lactig yn yr wrin, sy'n helpu'r corff i ddileu blinder cyn gynted â phosibl.
Amser post: Ebrill-21-2021
